Emotionale Überlastung
Wenn alles zu viel wird – und du trotzdem weitermachst. Von Psychologin und Gastautorin Christine Endter Besonders wer im Außen stark gefordert ist, braucht einen stabilen inneren Anker. Dieser Anker ist erstens: gute Selbstkenntnis und Selbstmitgefühl, um auch bei Gegenwind in Verbindung mit den eigenen Fähigkeiten, Werten und Motiven zu sein. Das ist u.a. wichtig, damit der eigene Weg authentisch verfolgt werden kann. Der Anker besteht zweitens aus einer ausgewogenen Selbstfürsorge-Praxis,...
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