The Healing House

Denn die Tage zwischen den Tagen vergehen viel zu schnell. Viele von uns schaffen nicht, was sie sich für die besonderen Tage zwischen den Tagen vornehmen. Ausmisten, Steuer, 3 Bücher, Sissi Teil 1 bis 3, Raunächte, lange Spaziergänge - wahnsinn, was wir uns jedes Jahr wieder vornehmen. Und plötzlich ist alles schon um. Waas? Hä? Schon der 3. Januar? Oder der 4.? Der Januar hat einen schlechten Ruf. Neustart, Disziplin, Optimierung. Pläne, Programme, Vorsätze. Dabei trägt dieser Monat noch...

Die Longevity-Trends des neuen Jahres Ein Blick nach vorn: Was uns wirklich prägen wird Gesundheit sieht 2026 anders aus als noch vor wenigen Jahren. Weniger optimieren , mehr verstehen . Weniger Dopaminjagd, mehr Nervensystem. Weniger schnelle Lösungen, mehr präzise, wissenschaftlich fundierte Selbstfürsorge. Klingt doch soweit schon mal gar nicht schlecht. Die Welt wird nicht ruhiger – aber wir werden klüger darin, uns selbst nicht zu verlieren. Und genau hier beginnt die neue...

Der Dezember ist der Monat, in dem wir mehr essen, später essen, schwerer essen – und gleichzeitig weniger Kapazität haben, diese Mahlzeiten zu verarbeiten. Während wir durch Veranstaltungen, Familienfeiern, Dinner und spontane Einladungen navigieren, arbeitet unser Körper im Hintergrund auf Hochtouren. Und genau dort entsteht ein Ungleichgewicht, das kaum jemand wirklich versteht: Ein Enzymdefizit, das im Dezember besonders ausgeprägt ist. Doch was bedeutet das eigentlich – und warum spielt es